“HOW TO STAY YOUNG,

         젊게 버티는 방법”

1. Throw out nonessential numbers. 필요 없는 숫자들을 던져 버려라
This includes age, weight and height. 나이, 무게, 키를 포함해서다.
Let the doctors worry about them. That is why you pay 'them'.
의사들이나 그런 것들을 염려케 하라. 그래서 그들에게 돈을 지불한다.

2. Keep only cheerful friends. 명랑한 친구들만 사귀어라.
The grouches pull you down. 불평분자들은 널 끌어 내린다.

3. Keep learning. 계속 배워라.
Learn more about the computer, crafts, gardening, whatever.
컴퓨터, 공예, 정원 가꾸기 등 무엇이든 더 배워라.
Never let the brain idle. 'An idle mind is the devil's workshop.
두뇌가 일없이 가만히 있지 않게 하라. 게으른 마음은 악마의 일터다.
And the devil's name is Alzheimer's. 그리고 악마의 이름은 치매라고 한다.

4. Enjoy the simple things. 단순한 일들을 즐겨라.

5. Laugh often, long and loud. 종종 길게 그리고 크게 웃어라.
Laugh until you gasp for breath. 숨막힐 때까지 웃어라.

6. The tears happen. 눈물 흘릴 때가 있다.
Endure, grieve, and move on. 참고 슬퍼하고 계속 밀고 나가라.
The only person, who is with us our entire life, is ourselves. Be ALIVE while you are alive.
일생 동안 같이 해주는 사람은 우리 자신 뿐이다. 살아있는 동안 발랄하게 살아라.

7. Surround yourself with what you love. 좋아하는 것들로 주변을 둘러 싸라.
Whether it's family, pets, keepsakes, music, plants, hobbies, whatever. Your home is your refuge.
가족, 애완동물, 유품, 음악, 화초, 취미, 무엇이건 네 집이 너의 피난처이다.

8. Cherish your health. 건강을 소중히 여겨라.
If it is good, preserve it. 건강하면 계속 건강을 유지하라.
If it is unstable, improve it. If it is beyond what you can improve, get help.
건강하지 못하면 건강하도록 힘써라. 혼자 힘으로 되지 못할 경우 도움을 청하라.

9. Don't take guilt trips. 죄의식에 사로 잡히지 말라.
Take a trip to the mall, even to the next county; to a foreign country but NOT to where the guilt is. 상점가로 가던지 이웃나라나 외국으로 여행을 떠나되, 죄의식이 있는 곳에는 가지 말라.

10. Tell the people that you love them, at every opportunity.
기회가 있는 대로 사랑한다고 사람들에게 말하라.

[ 옮긴 글 ]