피곤을 이기고 활력을 되찾으려면

TV광고가 정확하다면 많은 미국인들은 하루 중 거의 대부분의 시간을 피곤에 지쳐 있다고 느끼는 것 같습니다.

많은 사람들이 만성적인 피곤을 경험하는 이유는 숨가쁘게 이어지는 삶과 계속되는 일 때문입니다.

늘 피곤에 젖어 살게 되면 우리는 많은 것을 잃어버리게 됩니다.

- 훌륭한 기회들을 잃게 됩니다.

- 태도가 거칠어지게 됩니다.

- 자신의 수행능력이 제한됩니다.

- 질병에 대한 저항력이 약화됩니다.

두 가지 유형의 피곤이 있습니다.

하나는 육체적인 피곤이고 또 다른 하나는 감정을 포함한 영적인 피곤입니다.

현대 사회에서는 영적인 피곤이 더 일반적입니다. 영적인 피곤함은 스트레스와 걱정, 죄책감, 분노, 좌절, 우유부단함, 비현실적인 기대, 원한,

그리고 이외의 다른 많은 부정적인 감정들로 인해 발생합니다.

육체적인 피곤이 휴식으로 회복될 수 있는 반면 영적인 피곤이 풀리려면 잠자는 것 이상의 그 무엇이 필요합니다.

주말의 휴식만으로는 영적인 피곤이 회복되지 않을 것입니다.

활력을 되찾는 5가지 방법

1. 깨끗한 양심을 가지라!

저는 언젠가 “찌꺼기 없는 깨끗한 엔진이 더 센 힘을 냅니다”라는

주유소의 간판을 본적이 있습니다. 이것은 사람들에게도 동일하게 적용되는 사실입니다.

죄책감은 언제나 감정적인 에너지를 약화시킵니다.

대책은 간단합니다. 하나님께 돌아와 용서를 구하십시오(요일 1:9).

2. 새로운 관점으로 보라!

다른 관점으로 당신의 일을 보려고 노력하십시오. 당신이 주변 환경을 항상 통제할 수는 없지만,

어떤 관점으로 그것을 바라보고 어떻게 반응할 것인지는 통제할 수 있습니다.

때때로 스트레스는 어떤 관점으로 보느냐의 문제입니다(골 3:23).

3. 도전적인 목표를 가지라!

새로운 꿈을 발견하십시오. 그러면 많은 에너지를 얻게 될 것입니다.

당신을 자극하는 목표를 세우십시오(빌 3:13-14).

4. 힘이 되어주는 팀을 구성해 일하라!

에너지가 넘치는 사람, 만나면 격려가 되는 사람들과 함께 모이십시오.

독수리와 함께 날아오르기를 원한다면 칠면조와 함께 뛸 수는 없는 것입니다(히 10:25).

5. 하나님의 능력을 의지하라!

영적으로 재충전 받을 수 있는 좋은 교회를 찾으십시오.

“오직 여호와를 앙망하는 자는 새 힘을 얻으리니 독수리의 날개치며 올라감 같을 것이요

달음박질하여도 곤비치 아니하겠고 걸어가도 피곤치 아니하리로다(사 40:31)”